Potenciómetros
Tipos de potenciómetros de ciclismo.
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El potenciómetro para ciclismo es un dispositivo electrónico para bicicleta que mide la potencia que el ciclista es capaz de desarrollar y transferir al pedalear, permitiendo registrar, almacenar y visualizar la cifra en tiempo real, de forma inmediata. La unidad de medida de la potencia es el vatio (W) y esta es la razón por la que es habitual encontrarse el concepto “entrenar por vatios”, cuando se habla del entrenamiento con potenciómetro para ciclismo. En realidad, sería más correcto utilizar la expresión “potenciómetros para ciclismo”, pues son muchos los tipos disponibles en el mercado y con formas de obtener la cifra de potencia, bastante dispares.
La potencia es un concepto que todos entendemos y que se corresponde, matemáticamente, con el producto o multiplicación de la fuerza aplicada por la velocidad angular (giro de los pedales).
Los datos que se obtienen con el potenciómetro para ciclismo son de gran utilidad en el entrenamiento del ciclista. Además del dato de potencia instantánea podremos registrar la cifra de potencia máxima, valor de potencia media, vatios por kilo, umbrales, zonas de trabajo, etc.
Antes de su desarrollo lo habitual era usar el dato de la frecuencia cardiaca, para monitorizar el trabajo y nivel de esfuerzo del ciclista. Con el potenciómetro se registran los cambios de intensidad en el ejercicio de forma instantánea, algo que no ocurre con el pulsómetro, pues el pulso no sube de forma inmediata al aumentar el nivel de esfuerzo. Además, todos los datos obtenidos son mucho más objetivos e invariables.
Si nos planteamos empezar a entrenar por vatios deberemos de tener en cuenta toda una serie de factores, y los más importantes son: la compatibilidad con nuestra bicicleta, el peso añadido, la facilidad de montaje y el precio.
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